3개월 만에 20kg 감량한 강재준, 전혀 예상치 못한 다이어트 비법~ 운동? 식이요법? 아니야

개그맨 강재준을 아시나요?몸짱해츄는 TV를 잘 안보는데요~ 엄마가 보시는 방송에 개그를 하면 이은형이랑 부부가 자주 나와서 “재미있는 사람이구나~” 정도 알고는 있었어요^^항상 방송이지만~ 어쩌고저쩌고 살아가면서 방송하는 둘의 모습이 멋있기도 했어요~강재준은 1982년생으로 현재 42살의 개그맨이랍니다~ 그는 2008년 SBS 공채 10기로 데뷔해 ‘개그 투나잇’의 ‘적반하장’ 코너, ‘웃찾사’의 ‘남자끼리’ 코너로 이름을 날렸습니다.적반하장’에서는 적반하장의 적반하장으로 역관광을, ‘남자끼리’에서는 그녀 때문에 고생하는 남자들을 돕는 역할로 시청자들의 웃음을 자아냈습니다. 이후 아내 이은형을 따라 ‘코미디 빅리그’에 출연하며 개그맨으로 더욱 입지를 다졌다.강재준은 개그맨 이은형과 10년간의 열애 끝에 2017년 결혼식을 올리며 부부의 연을 맺었습니다.두 사람은 대학로 공연에서 처음 만났고, 뜻밖에도 이은형이 먼저 강재준을 좋아했다고 밝히기도 했습니다. 이후 부부는 함께 코미디 프로그램이나 예능에 출연하거나 유튜브 채널을 운영하는 등 활동을 계속하고 있습니다.실제로 강재준은 아내 이은형을 만나 방송 날짜가 풀리기 시작한 것 같다며 결혼하길 잘한 것 같다며 아내에 대한 고마움을 밝힌 바 있습니다.닭살부부~ 부럽네요~사진은 설정이 조금그런데 개그맨 강재준이 다이어트로 체중 20kg을 감량했다는 소식을 전했대요~!20kg~ 대단하죠? 강재준이 단기간에 많은 체중을 감량할 수 있었던 비결을 전해 눈길을 끌었다.지난 4월 10일 방송된 MBC 표준FM ‘정선희, 문천식의 지금은 라디오 시대’ 코너 ‘지금은 건강관리 시대’ 초대석에서 개그맨 부부 강재준과 이은형이 게스트로 출연했습니다.최근 20kg을 감량하며 날씬해진 몸매를 보인 강재준은 다이어트 비법을 공개했는데, 강재준의 다이어트 비법을 알려달라는 한 청취자의 요청에 그는 “식이요법도 중요하지만 근육이 중요한 것 같다. 근육을 장착하면 신진대사도 좋아지고 살이 잘 찌지 않는 것 같다고 근력운동에 대한 중요성을 말했습니다.그는 근육 트레이닝은 일주일에 4일 정도 권한다. 너무 쉬면 다시 안 가게 돼 일주일 정도 안 간 적도 있다고 말했습니다.그는 탄수화물을 조절해야 하고 탄산이나 단 것을 끊어야 한다. 나는 빵과 술을 거의 마시지 않았다. 식후 과자나 아이스크림을 먹었지만 지금은 전혀 먹지 않고 있다”며 “빵, 과자, 아이스크림만 먹지 않아도 살이 빠진다”고 탄수화물과 당이 다량 함유된 식품은 주의해야 한다고 했습니다.실제로 강재준은 다이어트 시작 전 108kg의 체중에서 빵, 술, 아이스크림을 잘라 일주일 만에 7~8kg을 감량한 것으로 알려져 놀라움을 더했습니다.음… 식습관만 바꿔도 많이 좋아지는 거~ 다이어트 해보신 분들은 아시죠?강재준은 다이어트를 진행 중인 청취자에게 너무 굶으면 안 된다. 적당히 적절히 먹어야 건강하다”며 영양섭취의 중요성을 강조했고, 그는 아내 이은형이 매일 아침 케일, 키위, 셀러리를 함께 갈아줘 영양섭취와 다이어트에도 큰 도움이 된다고 밝혔습니다.한편, 현재 강재준은 급격하게 감량된 체중으로 인해 얼굴 살이 빠지지 않을까 걱정되는 마음에 조금 정체기를 주고 있다고 밝혔는데, 그는 “다이어트를 위해 시작한 다이어트로 인해 좋지 않았던 건강 수치가 모두 정상으로 돌아왔다”고 전하기도 했습니다. 이날 강재준은 식이요법과 운동보다 체중이 더 잘 빠지는 비법을 밝히기도 했는데, 그는 “운동과 식이요법도 병행했는데 체중이 줄어든 진짜 이유는 주식과 비트코인 폭락”이라고 유쾌하게 전했습니다.주식, 비트코인 폭락… 음식을 전폐할 만 하네요강재준은 주식으로 뱃살을 빼고 코인으로 유산소 운동을 한 셈이라고 덧붙여 웃음을 자아냈습니다. 그는 별로 권하고 싶지는 않다. 많이 떨어질 때 들어가서 손해를 많이 봤다”며 “주식과 비트코인이 최고의 다이어트다. 살이 자꾸 빠진다. 주식이 근육 트레이닝이라고 해프닝을 털어놨습니다.옆에서 강재준의 이야기를 듣던 아내 이은형은 “그래도 살을 빼면 전성기 시절 모습이 보인다”며 남편의 외모를 칭찬했습니다. 그는 “한창 팔렸을 때는 배우 윤계상과 이제훈을 닮았다”고 덧붙이기도 했습니다. 앞서 강재준은 다이어트 선언을 한 지 3개월 만에 20kg을 감량하고 인증 사진을 남겨 화제가 됐습니다.지난 4월 1일 강재준은 자신의 인스타그램을 통해 “3개월이 지났는데도 20kg을 감량했어요. 혈압이 완전히 정상으로 돌아오고 혈색과 몸 상태는 점점 좋아집니다”라는 글과 함께 한 장의 산진을 업로드했습니다공유한 사진 속 그는 고도비만이었던 3개월 전과 달리 마치 남들처럼 날씬해진 몸매라인과 날렵해진 턱선으로 건강해진 모습에 눈길을 끌었습니다.강재준은 이어 “목표 체중 5kg까지 줄이고 운동 열심히 해서 유지에 힘쓰도록 하겠습니다.”라고 다짐한 뒤 “아, 세호야 병호야 잘 입을게”라며 옷을 선물해준 지인에게 고마움도 전했습니다. 해당 사진을 접한 네티즌들은 “와, 모르겠다”, “단기간에 어떻게 살이 빠졌는지”, “정말 대단하다”, “다이어트 성공한 사람은 독종이라던데”, “이 악물고 한 것 같아요”, “뚝심 리스펙트입니다!” 등의 반응을 보이며 달라진 강재준의 모습에 찬사를 보냈습니다. 강재준은 지난 1월 13일 아내 이은형과 함께 운영하는 유튜브 채널 ‘기유TV’를 통해 ‘6개월 동안 25kg을 뺄 수 없다고 채널을 폐지합니다’라는 제목의 영상을 게재하며 다이어트를 선언했습니다.역시~ 간절해야 다이어트에 성공할 것 같아요~ 이날 영상에서 강재준은 고도비만 체중을 밝히며 다이어트를 선언했는데, 인바디를 측정한 결과에 “표준 체중이 되려면 24kg을 줄여야 한다”며 자신의 역대급 체중에 심각성을 보였습니다.이어 강재준은 “(현재 몸무게가) 108kg이었다. 너무 뚱뚱해서 모양도 나쁘지 않아. 염증이란 염증이 퍼지는 느낌이라며 근육운동을 해야 하는데 어제 스크린골프를 치다가 손목을 삐었다. 하체 운동을 먼저 해야 한다고 생각한다며 다이어트 의지를 밝혔습니다.그 영상 속 강재준은 평소와 달리 웃음기를 뺀 모습으로 의지를 다짐했지만 그만큼 비만으로 인해 자신의 현재 건강 상태에 심각성을 직감하는 듯 했습니다.지난 6개월간 25kg 감량을 목표로 한 강재준은 “기유TV가 원래 은현이와 꽁냥꽁냥하면서 브이로그나 먹방을 즐겁게 하는 콘텐츠다. 이번 다이어트 콘텐츠만큼은 웃음기를 빼고 과정을 응원했으면 좋겠다. 힘이 돼 달라고 구독자들에게 당부했다.이어 “지금부터 밖에 나가서 안 했던 것들을 해봐야 할 것 같다”며 당당하게 운동을 하러 나섰습니다.강재준이 다이어트를 시작해 화제가 되자 그의 과거 전성기가 재조명되기도 했습니다. 실제로 강재준이 대중적으로 얼굴을 알리게 됐을 때부터 이미 통통한 이미지였기 때문에 많은 네티즌들은 그가 원래 뚱뚱한 체형이라는 것을 알고 있기도 합니다. 하지만 과거 한 방송을 통해 몰라보게 다른 강재준의 과거 리즈 사진이 공개된 바 있어 놀라움을 안겼습니다. 2021년 2월 9일 MBC 예능 ‘폰클렌징’에서는 강재준의 전성기부터 엽기 사진까지 공개돼 웃음과 감동을 선사했습니다.강재준은 아내 이은형과 총 4대의 휴대전화, 5877장의 사진 정리를 의뢰했지만 앨범 정리를 한 번도 해본 적이 없다는 강재준은 “90%가 기억이 안 난다”며 당황한 모습이었고, 친근한 일상이 담긴 강재준의 사진은 웃음과 공감대를 형성하며 친근함을 선사했습니다.이어 강재준의 ‘리즈 시절’이 공개되자 그의 모습은 마치 배우 이제훈을 떠올리게 했고, 군살이 전혀 없는 근육질 식스팩 몸매가 감탄을 자아냈습니다. 반면 ‘강원도 청년’ 강재준의 감성이 가득한 미니홈피 문구는 모두의 손발을 오그라들게 만들며 웃음을 더했습니다.주식과 비트코인의 폭락이 도움을 주었지만, 확실히 너무 뚱뚱하면 건강에도 좋지 않잖아요~ 강재준도 살이 빠지면 더 멋져 보이고 어려 보일 거라고 생각하고 할 수 있을 때까지 실천하면 다이어트는 누구나 성공할 수 있어요~! 여러분 건강하고 재미있게 아시죠~?!!!^^https://blog.naver.com/momjjanghaejjyu/223077449741환절기 면역력 지키는 법~ 봄~이 왔다~ 봄~이 오고~ 뒷산만 가도 진달래에 꽃이 만발하네요~ 이제 정말 봄이 왔어요. 곧 여름… blog.naver.comNo language detected.

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